Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản là thước đo quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe của chị em phụ nữ. Nhận biết kinh nguyệt bình thường và kinh nguyệt bất thường là cách tốt nhất để chị em có thể phòng tránh và bảo vệ sức khỏe an toàn.
Kinh nguyệt và các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt phụ nữ nên biết
Chuyên gia sản phụ khoa – bác sĩ CKI Giao Thị Kim Vân tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng chia sẻ: Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên chỉ có ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.
Kinh nguyệt là một quá trình sinh học lặp đi lặp lại mỗi tháng của phụ nữ. Mặc dù vấn đề kinh nguyệt không còn là xa lạ với bất kì chị em nào nhưng không phải ai cũng tự tin nói rằng mình hiểu mọi thứ liên quan đến đặc điểm sinh lý phụ nữ này.
Nhiều chị em thậm chí còn không biết xử lý ra sao khi có những dấu hiệu bất thường xảy đến với chu kì kinh nguyệt của mình. Dưới đây là một số điều đặc biệt liên quan đến chu kì kinh nguyệt mà chị em nên tham khảo để biết thêm.
1. Độ dài của chu kì kinh nguyệt
Độ dài mỗi chu kỳ kinh nguyệt ở chị em phụ nữ luôn có sự khác nhau nhất định, điều này phụ thuộc vào cơ địa, sức khỏe và tâm sinh lý của nữ nhưng thông thường chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới thường dao động trong khoảng từ 28-35 ngày.
Không chỉ mỗi phụ nữ có độ dài chu kì kinh nguyệt khác nhau mà ngay cả ở một phụ nữ, thời gian chiu kì kinh nguyệt cũng có thể không đều nhau ở các tháng.
“Một chu kỳ kinh nguyệt trung bình thường là 28 ngày, nhưng nó cũng có thể dao động giữa 21 và 35 ngày,” Tiến sĩ Jennifer Wider – bác sĩ, phát ngôn viên của Hiệp hội nghiên cứu sức khỏe của phụ nữ Mỹ cho biết. Độ dài chu kì kinh nguyệt được tính bắt đầu từ ngày đầu tiên của chu kì kinh này đến ngày đầu tiên của chu kì kinh nguyệt sau đó.
>>Xem thêm:Kinh nguyệt không đều nguyên nhân triệu chứng và cách chữa
Theo TS Elizabeth Lyster, thuộc Tập đoàn Y tế Holtorf tại California (Mỹ) thì độ dài chu kì kinh nguyệt của mỗi phụ nữ có thể thay đổi từ tháng này sang tháng khác do các yếu tố tác động như stress, chế độ ăn uống, các loại thuốc uống…
2. Màu máu kinh nguyệt bình thường
Các yếu tố liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thì bên cạnh độ dài chu kỳ và lượng máu ra trong mỗi chu kỳ thì màu sắc của máu kinh nguyệt sẽ cho biết sức khỏe của phụ nữ có bình thường hay không.
Màu máu đỏ tươi là màu sắc của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường và ổn định, cho thấy lượng máu lưu thông tốt ở khu vực xương chậu và không bị đọng lại trong tử cung.
Tuy nhiên, màu máu đỏ tươi chỉ bình thường nếu tháng nào màu máu kinh nguyệt của bạn cũng như vậy. Nếu có sự thay đổi đột ngột, chẳng hạn từ màu nâu sẫm, đỏ cam chuyển sang đỏ tươi trong thời gian ngắn thì lại là dấu hiệu bất thường đó bạn nhé!
Ở một số bạn nữ, vào những ngày "cao trào" của chu kỳ sẽ xuất hiện những vết máu màu đỏ thẫm, đây cũng là dấu hiệu bình thường bởi tử cung đang co bóp mạnh mẽ. Nhưng nếu màu máu đỏ sậm ào ạt, kéo dài liên tiếp thì bạn nữ cần lưu ý và theo dõi thêm.
Màu máu kinh nguyệt nói lên điều gì?
Dựa vào màu máu kinh nguyệt, chị em phụ nữ có thể nhận biết được tình trạng sức khỏe của mình có bình thường hay không. Cụ thể là:
- Màu máu kinh nguyệt trong như nước
Kinh nguyệt có màu đỏ rất nhạt, không có màu đỏ hoặc thậm chí là trong như nước cảnh báo cơ thể đang thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Bên cạnh đó, đây là biểu hiện cho thấy bạn có khả năng bị ung thư ống dẫn trứng.
Ung thư ống dẫn trứng là căn bệnh nguy hiểm khi khối ung thư xuất hiện và phát triển bên trong các ống kết nối buồng trứng và tử cung. Chứng ung thư này khá hiếm gặp và chỉ chiếm 1-2% trong tất cả các loại ung thư phụ khoa. Nhưng bạn gái đừng vì vậy mà chủ quan nhé, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời!
Nếu lí do gây nên tình trạng máu kinh nguyệt trong như nước là bởi cơ thể thiếu dinh dưỡng thì chị em chúng mình cần lưu tâm xây dựng chế độ ăn uống khoa học hơn. Khẩu phần ăn hằng ngày cần đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể gồm: bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
- Màu máu kinh nguyệt có màu hồng
Màu hồng cho biết estrogen trong cơ thể của bạn đang ở mức thấp. Thông thường, những bạn gái chơi thể thao và đặc biệt là chạy bộ sẽ khiến nồng độ estrogen giảm. Một số nghiên cứu của Mỹ đã chứng minh việc tập luyện thể thao có thể giúp bạn gái giảm nguy cơ ung thư vú do estrogen giảm đáng kể. Tuy nhiên, tình trạng estrogen thấp kéo dài có thể tăng tỉ lệ loãng xương và gãy xương ở phụ nữ sau này. Các bạn gái lưu ý nè, nếu kinh nguyệt có màu hồng vào trước hoặc trong ngày đầu hành kinh thì không sao, nhưng nếu tình trạng này kéo dài thì bạn cần đến cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều tri, ngăn chặn những bệnh lý nguy hiểm bạn nha!
- Màu máu kinh nguyệt màu cam
Rất có thể bạn đang bị nhiễm trùng nếu máu kinh có màu cam - hoặc một hỗn hợp như màu xám và đỏ. Nếu máu đi kèm mùi hôi và những cơn đau bụng quặn thắt thì bạn cần tìm gặp bác sĩ chuyên khoa ngay bởi khả năng cao là bạn đã nhiễm các bệnh lây lan qua đường tình dục STD/STI.
- Màu máu kinh nguyệt màu xám - đỏ
Màu máu xám - đỏ cho biết 2 điều: một là bạn bị nhiễm STD/STI như đã nêu trên hoặc bạn có thể sẩy thai. Tổ chức UC Davis Health thống kê có khoảng 10-20% phụ nữ sẩy thai sớm trong 10 tuần đầu tiên. Do đó, nếu nghi ngờ mình có thai và ra máu bất thường có màu xám-đỏ, bạn cần đi khám ngay lập tức bạn gái nhé.
- Màu nâu đậm
Bạn gái đừng quá lo lắng khi máu kinh nguyệt có màu nâm sẫm nhé bởi đây là chuyện hoàn toàn bình thường! Lượng kinh của kỳ trước khi sót lại trong tử cung sẽ bị oxy hóa và có màu nâu sẫm khi trôi ra. Do vậy, chỉ cần để ý một chút thôi là bạn có thể chủ động biết được màu sắc kinh nguyệt đó. Chẳng hạn, nếu tháng này kì kinh ra ít hơn hẳn bình thường thì kỳ kinh sau chắc chắn sẽ có máu màu nâu đậm.
- Dày và trông giống cục máu đông
Nồng độ estrogen và progesterone thấp là nguyên nhân đằng sau hiện tượng máu kinh dày và trông giống cục máu đông. Nếu cục máu đông nhỏ, lượng ít thì không sao nhưng khi nó có kích thước lớn, xuất hiện kéo dài liên tục thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng hormone.
Ngoài ra, biểu hiện ban đầu của bệnh u xơ tử cung là máu kinh dày và giống cục máu đông. Do đó, nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên theo dõi và tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn nhé!
>>Xem thêm: Kinh nguyệt ra ít là bị làm sao cách khắc phục hiệu quả
Vậy đó, chu kỳ kinh nguyệt thường không được chị em hào hứng chào đón bởi nó đi kèm các triệu chứng đau bụng, đau đầu, mỏi mệt… nhưng chính màu sắc kinh nguyệt lại giúp bạn gái hiểu hơn về sức khỏe của mình một cách đầy đủ nhất!
Một số dấu hiệu kinh nguyệt bất thường cần thăm khám bác sĩ ngay
Hiện tượng kinh nguyệt ở phụ nữ được coi như là món quà mà tạo hóa ban tặng cho phái đẹp để nhận biết tình trạng sức khỏe của bản thân. Vì vậy, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường là điều mà mọi phụ nữ luôn mong muốn. Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng có thể duy trì được tình trạng sức khỏe và một chu kỳ kinh nguyệt ổn định.
Dưới đây là một số dấu hiệu bất thường phổ biến hay xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý phụ khoa nguy hiểm mà chị em không nên chủ quan hay xem nhẹ.
1/ Lượng máu kinh quá nhiều
Nếu trong vài tháng trở lại đây, bạn thấy lượng máu kinh quá nhiều trong những ngày “đèn đỏ” thì đó là dấu hiệu cho thấy chu kỳ kinh nguyệt của bạn đang không bình thường.
Ngoài ra, các bác sĩ cũng nhận định chu kỳ kinh nguyệt là không bình thường nếu kéo dài hơn 7 ngày và khi lượng máu ra quá nhiều khiến bạn phải thay băng vệ sinh thường xuyên hơn mức 3 giờ một lần. Ngoài ra, nếu xuất hiện những cục máu đông với kích thước lớn thì đó cũng là dấu hiệu bất thường.
Lượng máu kinh quá nhiều còn có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như polyp cổ tử cung hay u xơ tử cung. Bệnh ung thư tử cung cũng có thể khiến máu kinh ra nhiều. Phụ nữ trên 35 tuổi cần đặc biệt lưu ý hiện tượng này.
2/ Chảy máu bất thường giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt
Nếu hiện tượng chảy máu bất thường giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt lặp đi lặp lại nhiều lần, có lẽ bạn nên đi khám bác sĩ.
Một số nguyên nhân không đáng lo ngại có thể gây ra hiện tượng này như: sử dụng thuốc tránh thai, khiến nồng độ các hormone trong cơ thể bị thay đổi; xuất hiện ở phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh hoặc mãn kinh; phụ nữ mới sảy thai, gây ra biến động hormone sinh dục nữ. Sau khi dừng sử dụng thuốc tránh thai được 3 tháng hoặc sau khi đã dùng thuốc được 3 tháng mà vẫn xuất hiện hiện tượng chảy máu bất thường giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt, bạn nên đi khám phụ khoa.
Tuy nhiên, hiện tượng chảy máu bất thường giữa 2 chu kỳ kinh nguyệt có thể gây ra bởi những bệnh lý nguy hiểm như hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung khiến nồng độ hormone sinh dục không đều gây ra rối loạn kinh nguyệt hoặc do bị viêm loét âm đạo. Thậm chí những bệnh lý ác tính như ung thư âm đạo, ung thư cổ tử cung cũng gây nên hiện tượng chảy máu bất thường này.
3/ Kinh nguyệt không đều
Khoảng thời gian giữa ngày bắt đầu của 2 chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp thông thường từ 21-35 ngày. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 2-6 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày hoặc chu kỳ kinh nguyệt sau xuất hiện quá sớm hoặc quá muộn so với chu kỳ trước đó thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tuy nhiên, kinh nguyệt có thể không đều trong khoảng thời gian 2 năm đầu sau khi xuất hiện kinh nguyệt lần đầu và trong 3 năm trước giai đoạn mãn kinh.
4/ Không thấy kinh nguyệt vài tháng liền
Không thấy kinh nguyệt xuất hiện có thể là do mang thai. Thỉnh thoảng bạn không thấy một kỳ kinh nguyệt xuất hiện cũng không quá đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn không thấy kinh nguyệt xuất hiện trong nhiều tháng liền, đó có thể là dấu hiệu của nồng độ hormone trong cơ thể đang có vấn đề.
5/ Chu kỳ kinh nguyệt quá khác thường so với trước đó
Nếu bạn thấy hiện tượng chảy máu quá nhiều (hoặc quá ít) so với các kỳ kinh nguyệt khác hoặc xuất hiện những cơn đau bụng dữ dội hay những dấu hiệu bất thường khác thì nên đi khám bác sĩ. Thông thường quá trình kiểm tra sẽ bao gồm siêu âm hoặc kiểm tra sinh thiết.
Làm thế nào để duy trì một chu kỳ kinh nguyệt ổn định?
Các chuyên gia sản phụ khoa chia sẻ: Để duy trì một chu kỳ kinh nguyệt ổn định, chị em phụ nữ nên lư ý các vấn đề sau
- Chú ý chế độ dinh dưỡng sinh hoạt hàng ngày của mình, bổ sung hoa quả và vitamin có lợi cho cơ thể, tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch.
- Tránh lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, stress, ngủ đủ giấc
- Luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
- Duy trì quan hệ tình dục an toàn để bảo vệ sức khỏe, khuyên mỗi người chỉ nên
- Hạn chế và tránh xa đồ ăn cay nóng các chất kích thích có cồn như rượu, bia, thuốc lá.
- Thường xuyên khám phụ khoa định kì để tầm soát những căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.
Ngoài ra, khi có các dấu hiệu bất thường về chu kì kinh nguyệt của mình, chị em hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám và chữa trị kịp thời.
Tại Hà Nội, chị em có thể liên hệ phòng khám Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng để được thăm khám và chữa trị hiệu quả.
Hiện nay bác sĩ Giao Thị Kim Vân là bác sĩ phụ trách chính sẽ trực tiếp thăm khám và tư vấn cho người bệnh.
bác sĩ Giao Thị Kim Vân là bác sĩ Chuyên khoa I Sản Phụ Khoa
Tốt nghiệp đại học Y Hà Nội, người có hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Sản phụ khoa
- Sở Trường chuyên môn của bác sĩ là:
- Thực hiện khám, tư vấn và điều trị các bệnh lý phụ khoa
- Tư vấn và điều trị rối loạn kinh nguyệt
- Thực hiện thủ thuật về kế hoạch hóa gia đình
- Tư vấn và điều trị các bệnh xã hội ở nữ giới
- Tư vấn điều trị vô sinh – hiếm muộn ở nữ giới.
Vì vậy, để đặt lịch khám với bác sĩ Kim Vân, chị em có thể gọi tới số 0243.9656.999 hoặc trực tiếp đến phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng tại địa chỉ 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội để hẹn khám miễn phí và hưởng nhiều ưu đãi của Phòng khám
Dựa theo nguyên nhân gây bệnh, tình trạng bệnh cụ thể mà các bác sĩ sẽ đưa ra phương cách điều trị cụ thể nhằm mang lại hiệu quả an toàn tốt nhất cho người bệnh.
Để tránh xa nguy cơ vô sinh hiếm muộn do rối loạn kinh nguyệt gây ra, chị em cần thực hiện thăm khám sớm để được tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời.
Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng tự hào là điểm đến tin cậy của nhiều chị em. Khi đến khám tại đây, chị em sẽ được tư vấn một cách đầy đủ, chi tiết:
- Khám bên ngoài bộ phận sinh dục nữ để xác định có bị viêm nhiễm hay không
- Khám siêu âm buồng trứng và tử cung
- Khám siêu âm vòi trứng…
Điều trị rối loạn kinh nguyệt cần được tiến hành càng sớm càng tốt, chị em phụ nữ không nên để bệnh tình kéo dài sẽ gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe và chứng năng sinh sản.
Địa chỉ chữa rối loạn kinh nguyệt tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng là nơi chị em có thể yên tâm bệnh sẽ được chữa trị khỏi hoàn toàn bởi trong quá trình điều trị bệnh, người bệnh sẽ được sử dụng thuốc Đông y giúp bồi bổ cơ thể, cân bằng nội tiết tố, cân bằng môi trường âm đạo, giải trừ độc tố, hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây y, điều hòa kinh nguyệt, đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả.
Thời gian khám và điều trị bệnh tại phòng khám linh hoạt, phục vụ cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ, người bệnh có thể dễ dàng thu xếp công việc để đi khám.
Với những thông tin chia sẻ trên đây, hy vọng chị em phụ nữ có thể nhạn biết được các vấn đề quan trọng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, chăm sóc sức khỏe cho bản thân, giảm bớt nỗi lo mang trong mình các bệnh về phụ khoa, để chị em tự tin tận hưởng cuộc sống hạnh phuc vẹn tròn và viên mãn.
Nếu có vấn đề cần thắc mắc và chia sẻ, chị em phụ nữ có thể gọi trực tiếp đến số 0243 9656 999 để được hỗ trợ nhanh nhất, các chuyên gia phụ khoa sẽ hỗ trợ và tư vấn miễn phí cho bạn.
